什麼是泌尿系結石?

　　泌尿系結石又稱為尿石症，是泌尿系統最常見的疾病之一。人體“下水道”長期有垃圾(一些代謝廢物，如草酸鹽、尿酸鹽、鈣質等)排不出去，就可能在腎、輸尿管、膀胱甚至尿道產生結石。

　　這就像我們廚房洗碗槽下水道一樣，時間久了各種物質沉積就會導致下水道堵塞。

　　結石形成是人體異常礦化失控的過程，與全身細胞活動和新陳代謝有極其密切的關係，受社會、自然、種族遺傳、飲食習慣、代謝疾病、用藥和泌尿系異物等多種因素影響。

　　泌尿系結石的形成與哪些不良生活習性有關?

　　①吃得太油：因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結石;動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸，導致結石。

　　②吃得太素：吃得太油膩容易得結石，吃得太素同樣容易長石頭。專家提醒，雖然蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時還富含草酸，過量食用可能從尿中析出而形成結石，其與豆製品或者鈣片中的鈣結合後，也容易形成結石。

　　③不喜歡運動：運動量少也會導致結石的產生。專家指出，人如果很少運動，一方面不利於鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產生腎結石或尿路結石;另一方面人體腹壁會鬆弛，引致內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。

　　④不愛喝水：不少辦公族因為工作節奏快，喝水的時間相應較少，有的人即使有時間也不會喝足夠的水，而這正是誘髮結石病的另一重要原因。專家表示，喝水少會減少人體尿液，並會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉澱增多，就容易形成腎結石或尿路結石。

　　泌尿系統結石有哪些手術治療?

　　體外衝擊波碎石(ESWL)

　　通過X線或超聲對結石進行定位，利用高能衝擊波聚焦後作用於結石，使結石粉碎成細砂，隨尿液排出體外。

　　輸尿管鏡(輸尿管軟鏡)碎石取石術(RIRS)

　　輸尿管鏡取石術是輸尿管鏡由尿道經膀胱進入輸尿管內或者腎盂內，利用套石網籃或取石鉗把結石取出，或在輸尿管鏡下用氣壓彈道碎石機、激光碎石機、超聲彈道等碎石設備，在輸尿管鏡引導窺視下精確碎石，將結石擊碎後再取出。

　　經皮腎鏡碎石取石術(PCNL)

　　經皮穿刺，建立皮腎通道，在腎鏡下用氣壓彈道碎石機、激光碎石機、超聲彈道等碎石設備，將結石擊碎後再取出。

　　經尿道膀胱結石碎石取石術

　　大多數結石可應用經尿道碎石取石術將結石取出，需採用超聲、激光或氣壓彈道碎石。

　　恥骨上膀胱切開取石術

　　為傳統的開放手術方式。目前僅適用於腔內手術處理困難或者需要同時處理膀胱內其他病變的病例。

　　如何預防結石?

　　以下是一些預防結石的方法：

　　(1)飲用足夠的水，以防止身體缺水。在高溫下工作時，需要更多的水來保持身體水分充足。

　　(2)保持適當的飲食和營養，以避免攝入過多的鈉、脂肪和糖，同時增加攝入蔬菜和水果的量。

　　(3)減少攝入碳酸飲料、咖啡和茶等含咖啡因的飲料。這些飲料可能會導致尿液中的草酸和尿酸濃度增加，增加結石的風險。

　　(4)保持適當的運動量，避免長時間坐着或站着不動，這有助於增強身體的健康和預防結石。

　　溫馨提示：

　　愛護泌尿系統就像是呵護自己的花園一樣，需要用心地細心打理，才能讓它長青常在。保持足夠的飲水量，合理的飲食習慣，以及適度的運動，就像是給這個花園澆水、施肥、修剪一樣，讓它茁壯成長，減少泌尿系統結石的風險。

　　保護好自己的泌尿系統，讓它健康地運轉，從而擁有一個更加健康、美好的生活。

　　如果您有任何疑問或症狀，一定要及時諮詢醫生或來院就診，獲取適當治療和建議。