突發疼痛、大汗淋漓、面色蒼白、排尿困難……或許是腎結石找上門了，這些“石頭”究竟是怎麼長出來的?今天，我們一起來了解了解腎結石。

　　腎里怎麼會長石頭呢?

　　腎結石是泌尿系結石中比較常見的一種，顧名思義，就是腎臟中形成的小石頭，不良的生活習慣，或飲食不合理、飲水太少等都會導致腎結石。當尿液中存在的鈣質、草酸鹽、尿酸等濃度過高或溶解度降低時，發生堆積、變硬，就會引髮結石。

　　腎結石為何這麼疼?

　　當人體出現疼痛，有兩種可能，一個是已經發生了感染，另一個是結石已脫落至輸尿管。輸尿管一般僅有0.5-0.7cm，一旦結石脫落，會像塞子一樣堵住輸尿管，排尿的通道被堵，腎盂和輸尿管使勁收縮想將尿液排出，就會導致絞痛發生。輸尿管有三個生理性狹窄位置，結石無法順暢通過這些地方，引起梗阻，就會導致腎積水。

　　腎結石不疼，就可以不管嗎?

　　腎結石痛不痛主要取決於結石的大小、形狀，有無梗阻和繼發性感染。隨着阻塞的延長，輸尿管因積水而擴張，疼痛即會逐漸地緩解。所以，真的不是不痛就不是病了。但其實，有腎結石卻不管，可能會讓結石越來越大，引起直接損傷、泌尿系感染、梗阻，引起腎積水、腎衰竭尿毒症。

　　腎結石有哪些表現呢?

　　1. 腎絞痛：腎區叩痛明顯，患者在發作的時候會有出冷汗、面色發青發白、血壓下降等症狀。

　　2. 血尿：大多數結石患者無疼痛感，只有輕微的血尿。有些患者需要通過體檢才能發現尿中紅細胞增多確診結石。

　　3. 排石：患者排尿時排出沙粒或小結石，同時伴有尿道刺痛等症狀。

　　4. 感染症狀：可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛等感染症狀。

　　腎結石是腎臟部位非常容易出現的一種不良病變，此病變發生後會帶來一系列的不良症狀，痛苦性是比較強的，所以為了降低患病概率，建議容易出現腎結石的人群，仔細進行針對性防禦。

　　哪些人容易得腎結石呢?

　　1、不愛喝水的人不愛喝水的人是非常容易出現腎結石疾病的。水能夠促進人體的新陳代謝，若平時生活當中不怎么喝水的話，就會導致一天的飲水量遠遠低於正常標準，因而尿液濃度會增高，容易析出結晶，增加結石形成的幾率。

　　2、高脂飲食的人高脂飲食的人也非常容易出現腎結石，現在的生活條件變好了，不少人在平時喜歡大量進食高脂肪的食物，此類食物會阻礙人體內的尿酸代謝，導致尿酸濃度升高，一旦尿酸濃度超過體內平衡量，就容易解析出結晶核，增加患腎結石的風險。

　　3、缺乏運動的人缺乏運動的人也屬於腎結石的高發人群。不少人因為工作整天坐着，嚴重缺乏運動。殊不知，長期不運動，容易改變身體處理飲食所攝入礦物質的能力，隨即就會增加患腎結石形成的風險。

　　4、肥胖人群合併有高尿酸、高鈣尿，或痛風的肥胖者，更容易形成尿酸結石，所以建議肥胖人群在平時生活當中，注意個人體重的控制。

　　5、攝入草酸過多的人攝入草酸過多的人一般都非常喜歡吃菠菜、豆製品、甜菜、巧克力等食物，當體內草酸含量過高的時候，就會在腎臟當中形成結晶，從而誘發腎結石。

　　上面介紹的就是容易出現腎結石的5類人群，建議在把具體原因了解清楚之後，積極進行針對性的預防。平時生活當中要適當多喝水，養成健康的飲食習慣，不要吃高脂肪的食物和草酸含量過高的食物。另外還應該適當運動，合理控制體重。