突發側腹或下腹疼痛、噁心嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白、尿血、排尿困難或疼痛……腎結石為泌尿系常見病、多發病，每20個人中，就有一個可能會患腎結石。這些身體里的“石頭”究竟怎麼長出來的?長了“石頭”又該怎麼辦?今天我們帶大家了解一下關於腎結石那些你不知道的事!

　　什麼是腎結石?

　　腎結石是泌尿系結石中比較常見的一種，顧名思義，就是腎臟中形成的小石頭，是在腎臟內形成的由礦物質和酸性鹽所組成的小的堅硬的礦物質沉積物。通常當尿液濃縮，礦物質結晶析出時就容易形成結石。

　　已知的腎結石成分有數十種。臨床上通常把結石分為四大類：含鈣結石、感染性結石、尿酸結石和胱氨酸結石。

　　PS：男性發病多於女性，多發生在青壯年。

　　腎結石有哪些症狀呢?

　　沒有梗阻時可以無症狀或者疼痛較輕，但要是結石移動出現梗阻會有以下症狀:

　　1.側腹或下腹疼痛，疼痛可能會向會陰區放射;

　　2.血尿，即尿液呈粉紅色或紅色，可能有血絲或血塊;

　　3.噁心或嘔吐;

　　4.尿痛、尿急等。

　　腎結石如何治療?

　　1.小於6mm 大量喝水、適度運動有自行排出的可能，如果無法自行排出，可以服用排石藥物促進結石排出。

　　2.6～20 mm 較大的石頭無法自行排出，可以根據實際情況進行體外衝擊波碎石、輸尿管軟(硬)鏡取出。

　　3.大於20mm 當石頭直徑大於20 mm可選擇經皮腎鏡碎石的方法進行治療。

　　不過，結石大小也不能完全作為是否需要碎石處理或手術治療的標準，還要看其他情況：結石沒有痛感但總導致身體相應部位反覆感染或已發生尿路梗阻的患者也需要及時治療;看是否有合併感染或者有嚴重的高血壓、糖尿病等基礎病等等。

　　那我們平時應該養成什麼習慣預防結石呢?

　　1.多喝水：普通人每天儘可能維持2000~3000ml的飲水量稀釋尿中的結晶結石並沖刷尿路。

　　2.少喝飲料：儘量不喝含糖量高的飲料、啤酒、濃茶、咖啡等，睡前別喝牛奶。

　　3.保證運動：增加適量運動。

　　4.少吃草酸含量豐富的食物：如果你易於形成草酸鈣結石，那麼可以通過限制草酸含量豐富的食物的攝入達到減少結石形成的作用。這些食物包括甜菜、菠菜、堅果、茶葉、巧克力和大豆製品。

　　為了方便大家記憶 編了一個順口溜

　　忌濃茶，忌啤酒，咖啡可樂不喝它

　　動物內臟嘌呤高，為了健康少吃

　　它少食菠菜和甜菜，草酸含量較多啦

　　宜清淡，低蛋白，新鮮果蔬多吃它

　　每天2000白開水，跳躍運動奧利給

　　想要結石快離開，結石操，跳起來